Gyakorold a megbocsátást

Megbocsátani valakinek, aki rosszat tett neked, valójában inkább önző, mint önzetlen cselekedet. Ha szabadjára engedjük az ellenségeskedést és a haragot, amit egyébként magadba zártál volna, ezt inkább önmagad érdekében teszed, mintsem a másik ember javára. Ugyanis amikor haragszol valakire, az majdnem olyan, mintha a hátadon cipelnéd az illetőt. Megcsapolja az energiádat, a lelkesedésedet, a lelki békédet. Ám abban a pillanatban, amint megbocsátasz neki, leveszed őt a válladról és folytathatod az életedet. A megbocsátás a lélek nagyszerű cselekedete és bátorságra vall. Egyszersmind az életminőséged javításának egyik legjobb módszere. Ha minden olyan percet, amelyben olyasvalakire gondolsz, aki rosszat tett neked, egy sokkal értékesebb tevékenységtől veszel el: koncentrálj azokra az emberekre, akik a segítségedre lesznek.

Ne feledd, a tudatosság megelőzi a változást

Sosem leszel képes megszüntetni valamely gyengeségedet, ha még csak nem is tudsz róla. Egy rossz szokás felszámolásához az első lépés az, hogy tudatára ébredjünk. Amint megértjük a viselkedést, máris arra az útra léptünk, hogy egy előnyösebb szokással váltsuk fel.
Egy gyengeségünk felismerése, a tény, hogy figyelmet fordítunk rá, akár több megoldást is vonzhat az ember életébe.
Például, hogy a jobb kommunikációm érdekében le kellett lassítanom magam, így el kezdtem észrevenni a témával kapcsolatos hirdetéseket a lapokban és találtam olyan embereket, akik oktathattak.
Nos az elkövetkezendő hetekben te is gondolkodj el a gyenge pontjaidon, és fogadd meg, hogy erősséggé alakítod át azokat, amelyek bőséget és energiát adnak az életedhez!

Tanulj meg kérdezni

„Aki kérdez, esetleg 5 percig ostoba, aki nem, az egy életre buta marad” – tartja a kínai közmondás. Minél többet kérdezünk, annál többet kaphatunk, viszont, ha jól akarjuk csinálni, gyakorolnunk kell. A siker játék a számokkal. A buddhista bölcsek szerint: „Minden nyílvessző, amely a céltábla közepébe talál, 100 elvétett lövés eredménye.” A következő hetekben melegítsd be a „kérdező izmaidat” azáltal, hogy megtudakolod, kaphatsz-e jobb asztalt a kedvenc éttermedben, még egy tölcsért ingyen a sarki fagylaltosnál, vagy grátisz magasabb osztályt a következő repülőutadon. Talán meglepődsz majd az életedbe áramló bőségen, pedig csak őszintén tudakozódtál azon dolgok után, amiket akarsz. Ne feledd, aki nyomoz az után, amit akar, legalább esély van rá, hogy megkapja. Aki nem kérdez, annak esélye sincs, vagy legalábbis minimális. Somerset Maugham valahol ezt írja: „Mily furcsa is az élet, ha nem fogadod el, csak a legjobbat, azt nagyon gyakran megkapod.”

Robin Sharma: Ki fog majd érted sírni?  ISBN 978 615 5732 56 0